トレーニング、体操、ストレッチの違い？？？
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こんばんは 昨今、テレビでも健康ブームで患者さんたちもこんな体操があってとか、ストレッチがと僕に教えてくれます。 治療後に『こんなストレッチしたらいいですよ。』 と言うと『こんなストレッチしてます。』 と返事をくれますが […]
「ブログ」の記事一覧
太らないようにする！食事編
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こんばんは >最近、結婚式を控えた方、結婚式に出席する方で痩せたいと言う女性の患者さんが来られます。 痩せる為には、他力本願では美しく健康には痩せにくいかもしれません。僕が1番いいなと思う痩せ方は、適度な運動と食事を見直 […]
太らないようにする！運動編
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こんにちは 今日は運動すると痩せやすい理由についてお話しします。 継続的に運動をすると、エネルギー源としてのブドウ糖が筋肉に直接取り込まれ、 体内のブドウ糖の利用がスムーズになります。 これによって、最低20分以上運動し […]
オスグッドシュラッター病！
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こんばんわ 今日はホームページを観たと小学６年生の水泳ボーイが来院されました！ 「オスグッドシュラッター病」です。 病院でもそのような診断をうけたみたいです。 診ると左の膝はだいぶん腫れあがっていました。病 […]